Hanne Kristine Møinichen Siljuberg

Spesialpedagog, yogalærer og kroppsorientert terapeut og Daglig leder hos Favn Studio i Lillestrøm

Hanne arbeider i skjæringspunktet mellom kropp, stress, regulering og trygghet. Med bakgrunn som spesialpedagog og lang erfaring med mennesker i ulike livsfaser, har hun også fordypet seg i yoga, traumesensitivt arbeid og kroppsorienterte tilnærminger.

Hun er opptatt av det som skjer når vi flytter oppmerksomheten fra hodet og ned i kroppen – og av hvordan vi kan skape nok ro til faktisk å legge merke til signalene som allerede er der.

På lanseringsfesten leder Hanne den kroppslige landingen: et lite øyeblikk der du får kjenne etter, før ordene tar over. I panelet tar hun med seg kroppens perspektiv inn i samtalen om hvordan vi kan finne tilbake til oss selv.

Jeanette Sleveland

Coach, fagansvarlig og grunnlegger av Mentalskolen

Jeanette har jobbet med utvikling av mennesker i over 20 år og har utdannet og sertifisert hundrevis av coacher og ledere. Som grunnlegger og fagansvarlig ved Mentalskolen er hun opptatt av det som skjer på innsiden av oss – og hvordan det påvirker måten vi lever på utsiden. I tillegg holder hun på med en psykologigrad og er opptatt av å knytte erfaring og teori tettere sammen.

Hun har en egen evne til å gjøre komplekse temaer forståelige og relevante, og er kjent for å skape rom for refleksjon, utvikling og ærlige samtaler. Gjennom arbeidet sitt utforsker hun blant annet overbevisningene og de indre mønstrene som kan stå mellom det vi egentlig ønsker oss, og det vi faktisk våger å gjøre.

I panelet tar Jeanette med seg endringsperspektivet: Hva holder oss igjen fra å leve livene vi ønsker oss ? Og hva skjer når vi først begynner å legge merke til det som foregår i oss – og hvordan går vi fra innsikt til å faktisk velge annerledes?

Stian Sandåker

Hypnoterapeut og psykoterapeut

Stian har en bakgrunn som kanskje ikke er den mest opplagte veien inn i arbeidet med menneskers indre liv.

Han har mange år bak seg fra Forsvaret, fengselsvesenet og tollvesenet – miljøer der struktur, ansvar og evnen til å fungere under press står sterkt.

I dag arbeider han som hypnoterapeut og psykoteerapaut, med særlig interesse for hvordan tidligere erfaringer, automatiske reaksjoner og gamle beskyttelsesmønstre kan fortsette å styre oss – også når de ikke lenger hjelper oss.

For noen ganger handler det vi gjør i dag om noe vi lærte for lenge siden. Og noen ganger er det vi kaller et problem, egentlig en strategi som en gang hadde en funksjon. Dette perspektivet går igjen når Stian snakker om blant annet stress, uro, vaner og underliggende mønstre.

I panelet tar Stian med seg perspektivet på det vi ikke alltid er bevisste på: Hva kan ligge bak reaksjonene våre – og hva skjer når vi våger å møte det som befinner seg under overflaten?

Silje Schevig

Psykologspesialist, podkastvert og samtaleleder

Silje er psykologspesialist i psykoterapi med fordypning i emosjonsfokusert terapi. Hun har erfaring fra både spesialisthelsetjenesten, kommunalt psykisk helsearbeid og egen praksis, og har blant annet arbeidet med selvmordsforebygging og oppfølging av mennesker som har mistet noen i selvmord.

Gjennom arbeidet sitt har hun møtt mennesker i noen av livets mest sårbare samtaler. I dag møter hun også mennesker gjennom Snakk med Silje, der hun inviterer gjester med svært ulike historier og perspektiver til samtaler om hva som har formet dem, hva de tenker og føler – og hvordan de ser på seg selv og verden.

Hun er særlig opptatt av følelser og av å møte mennesker med nysgjerrighet – også når vi ikke nødvendigvis forstår eller er enige med hverandre.

På lanseringsfesten leder Silje panelsamtalen – med nysgjerrighet på menneskene bak perspektivene og et ønske om å forstå før vi vurderer.